نظرية التغافل
السعر €19,00
نظرية التغافل أو "نظرية دعهم" (The Let Them Theory) هي أسلوب حياة وفلسفة نفسية تدعو إلى التوقف عن محاولة تغيير تصرفات الآخرين أو التحكم بما لا يمكنك السيطرة عليه، والتركيز كلياً على راحتك
النفسية وسلامك الداخلي.
أهم ركائز نظرية التغافل
ترك الآخرين وشأنهم: السماح للناس بفعل ما يريدون دون محاولة توجيههم أو إنقاذهم طوال الوقت.
عدم استنزف الطاقة: التوقف عن تبرير أفعالك أو محاولة تصحيح نظرة من يصر على إساءة فهمك.
التحكم بالنفس: الإقرار بأنك مسؤول فقط عن ردود أفعالك وليس عن أفعال ومواقف المحيطين بك.
الفرق بين التغافل والتجاهل
التغافل: غض الطرف عن الهفوات بوعي وسلام داخلي، وغالباً ما يكون مع الأقارب والأحباء لحفظ القلوب.
التجاهل: الإعراض عن الشخص وكأنه غير موجود، وغالباً ما يُستخدم مع العابرين أو المسيئين الذين لا قيمة لعلاقتهم,
✓ تمت الإضافة إلى السلة