{"product_id":"توعية-نفسية","title":"توعية نفسية","description":"\u003cp\u003eعن الكتاب\u003cbr\u003e\nتوعية نفسية، كتاب جديد للكاتبة آلاء توفيق من كتب تطوير الذات والشخصية\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط.\u003cbr\u003e\nفي الكتاب:\u003cbr\u003e\n– طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه.\u003cbr\u003e\n– تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟\u003cbr\u003e\n– كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟\u003cbr\u003e\n– سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟\u003cbr\u003e\n– كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟\u003cbr\u003e\nبأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.\u003c\/p\u003e","brand":"دوّن للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"آلاء توفيق","offer_id":56161873723778,"sku":null,"price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/9433\/4082\/files\/600x970.webp?v=1767703970","url":"https:\/\/sukoun.eu\/products\/%d8%aa%d9%88%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9","provider":"مكتبة سكون الأوروبية","version":"1.0","type":"link"}